Da bambini avete dormito con un peluche, una bambola o una coperta speciale ?
Molti di noi lo hanno fatto e, curiosamente, molti lo fanno ancora. Ci affidiamo ancora a quegli oggetti morbidi e rassicuranti per confortarci durante l’età adulta. Conosciuti come “oggetti di transizione” nel mondo della psicologia possono ancora fornire un senso di sicurezza ai giovani adulti che iniziano l’università o un nuovo lavoro.
Ricordate anche la scena del classico Love Actually, in cui il personaggio di Laura Linney, Sarah, nasconde (e abbraccia in modo rassicurante) l’orsacchiotto della sua infanzia che vive sul suo letto prima di accogliere un ragazzo sexy nella sua stanza? Si tratta di un momento che accomuna molti di noi che dormono ancora con il proprio orsacchiotto (o rana o tigre, o qualunque specie di peluche sia) e provano un po’ di vergogna per un’abitudine che la società ci dice di aver abbandonato da tempo.
Gli psicologi hanno affermato che non c’è nulla di insolito e non c’è alcun mandato ad abbandonare il proprio peluche preferito o altri oggetti sentimentali a una certa età: semplicemente diventeranno meno importanti quando non ne avrete più bisogno.
1) Non sei l’unico a coccolare il tuo peluche!
Se questo vi descrive, sappiate che non siete soli: un sondaggio del 2017 condotto su oltre 2.000 adulti ha rilevato che il 43% dorme ancora con un orsacchiotto. Certo, non si tratta della stragrande maggioranza, ma è una prova sufficiente per sostenere l’idea che aggrapparsi al proprio giocattolo di sicurezza non è poi così strano, o addirittura qualcosa che potrebbe compromettere il vostro status di adulti in buona fede. Il peluche è un ricordo di casa e una cosa confortante con cui accoccolarsi la notte !
E nonostante i tradizionali cliché di genere, sono gli uomini ad avere più facilmente almeno un peluche, con l’84% degli uomini ♂️ che lo ammette, rispetto al 77% delle donne ♀️ (studio di Life Storage, in collaborazione con One Poll).
Ancora più strano, non tutti questi animali sono solo nostalgici compagni d’infanzia. “Vedo uomini che acquistano peluche da noi per loro stessi“, ha dichiarato Marissa Louie, fondatrice di BearBear. “Amano la qualità e l’espressività di questi animali . A volte gli uomini con figli propri comprano i peluche per sé e ne tengono uno per i loro figli!”. Ma aggrapparsi a questi oggetti di conforto dell’infanzia potrebbe essere un segno malsano di regressione?
2) È “normale” dormire con i peluche della propria infanzia?
A- Una questione di identità
Secondo Howard S. Friedman, professore di psicologia presso l’Università della California, Irvine, che studia la longevità e la salute, ci sono probabilmente decine di ragioni psicosociali per cui gli individui conservano e talvolta dormono con gli oggetti della loro infanzia (compresi i loro peluche). “Ma la maggior parte di queste ragioni ruota intorno a questioni di identità, cioè a come ci si vede in termini di relazioni con la famiglia, i coetanei e i soci”, spiega Friedman. “Le cose che abbiamo intorno a noi ci aiutano a mantenere questa identità. Ecco perché molti reagiscono a un incendio devastante che porta via tutti i loro beni dicendo cose come: ‘La mia vita è finita’”.
Per quanto riguarda sia gli uomini che le donne, Friedman ritiene che un’infanzia travagliata potrebbe essere un predittore di quanto gli adulti continueranno a dormire con i giocattoli di peluche. “Se si avesse un campione di persone che hanno avuto un’infanzia particolarmente bella o travagliata, si potrebbe notare un maggiore attaccamento a questi giocattoli”, aggiunge
B- Coccole e tutto risolto
Uno studio diverso da quello condotto in Olanda, tuttavia, suggerisce che ci sono altre ragioni per cui gli uomini adulti tengono i loro peluche in giro. Nel 2013, una serie di studi pubblicati su Psychological Science ha visto i ricercatori della UV University di Amsterdam testare come le persone con bassa autostima gestivano le preoccupazioni sulla propria morte e sul significato della propria vita. Quello che hanno scoperto potrebbe spiegare molto dell’amore per i pelosi.
“I nostri risultati dimostrano che anche solo toccare un oggetto, come un orsacchiotto, può placare le paure esistenziali”, ha spiegato lo psicologo e ricercatore principale Sander Koole al Daily Mail dello stesso anno. “Il tatto interpersonale è un meccanismo così potente che anche gli oggetti che simulano il tocco di un’altra persona possono contribuire a infondere nelle persone un senso di significato esistenziale”.
Anche da adulti, molti formano un forte attaccamento a queste creazioni. “Molti amanti dei peluche danno un nome ai loro compagni di peluche, riescono a descriverne la personalità e si riferiscono a loro come se fossero veri e propri esseri viventi”, afferma il fondatore di BSP. Una scansione delle recensioni lo conferma, con un cliente soddisfatto che scrive: “Mi piace molto. Ha un modo di illuminare la mia stanza e di farmi sentire molto meglio. Non posso fare a meno di sorridere quando entro nella mia stanza e la vedo sdraiata nel mio letto. Mi fa sentire come se tutto fosse a posto con il mondo “.
C- Un senso di sicurezza
Secondo la terapeuta Margaret Van Ackeren, LMFT, “nella maggior parte dei casi, gli adulti dormono con i peluche della loro infanzia perché portano un senso di sicurezza ♀ e riduce i sentimenti negativi, come la solitudine e l’ansia”. L’atto di dormire con un orsacchiotto o una coperta dell’infanzia è generalmente considerato perfettamente accettabile (può avere connotazioni negative se è associato a un trauma infantile o se è stato un sostituto emotivo di un genitore). Ma la specialista in salute comportamentale Tracey Jones, MD, afferma che la valutazione complessiva della salute di questo atto dipende dal fatto che sia “utile o dannoso per l’integrità emotiva, il funzionamento quotidiano e le relazioni interpersonali di una persona”.
Per esempio, evitate di viaggiare perché non potete portare con voi il vostro orsacchiotto per qualche motivo? Oppure impedisce a voi e a una persona cara di avere una relazione intima? Entrambe queste situazioni sono segnali di allarme.
In sintesi, finché non interferisce o ostacola la capacità di una persona di funzionare normalmente nel lavoro , nell’amore e nella vita, forse va bene tenere con sé il proprio peluche: “Ti impedisce di portare a casa qualcuno perché non vuoi che nessuno lo sappia?”. Poi interferisce, ed è ora di abbandonarlo.
3) Un equilibrio tra il vostro peluche e il vostro partner
Quando si tratta di sesso e intimità, il modo migliore per valutare la situazione è quello di avere conversazioni oneste con il partner, spiega la psicologa clinica Inna Khazan, PhD. Se il vostro partner si sente minacciato dalla presenza del peluche (magari lo coccolate), spiegategli la sua importanza, ma siate anche aperti ad ascoltare le sue preoccupazioni.
E se l’orso, la coperta o un altro oggetto che vi piace abbracciare non sta esercitando una forza negativa sulla vostra vita Van Ackeren dice che non c’è nessun motivo per interrompere l’abitudine se non volete farlo. Se questo è il vostro caso, andate avanti e siate ancora più forti!
4) Come rompere con il vostro orso (se è quello che volete)
Se la reliquia è una continua fonte di tensione con il vostro partner, o se sentite che è semplicemente ora di separarsi, questa è certamente un’opzione, ma aspettatevi che richieda tempo ed energia emotiva ⚡. Dopo tutto, è qualcosa con cui avete trascorso gran parte della vostra vita.
La dottoressa Khazan consiglia di cercare l’aiuto di un professionista della salute mentale ⚕ per guidarvi attraverso il processo e fare piccoli passi, per così dire. “Suggerisco di smettere gradualmente, fino a quando non avrete più bisogno dell’orso”, dice la dottoressa. Ecco come fare, in tre fasi:
- Primo passo: spostare l’orsetto dall’abbraccio affettuoso del letto al comodino .
- Secondo passo: spostatelo un po’ più lontano, magari in cima al vostro comò .
- Terzo passo: Spostatelo ancora più lontano, in un luogo non raggiungibile e non visibile, ad esempio sotto il letto, in un armadio chiuso o in un’altra stanza .
Secondo il dott. Khazan, le meditazioni guidate e le pratiche di respirazione possonole
meditazioni guidate e le pratiche di respirazione possono aiutarvi a rimanere calmi e raccolti durante tutto il processo, soprattutto la sera quando è il momento di calmarsi e andare a dormire .
E poiché siete abituati a usare uno strumento per il sonno che vi fornisce una fonte di conforto, la terapeuta Julia Baum, LMHC, dice che potreste prendere in considerazione l’idea di fare una nuova aggiunta al vostro ambiente di sonno per riempire il vuoto, come ad esempio una coperta antigravità che riduce l’ansia e un sonno migliore o una federa di seta.
Che si tratti di coccolarli per sicurezza o semplicemente di toccarli per essere rassicurati sul loro posto in questo mondo ♀, è chiaro che ci sono ancora molti adulti che non sono pronti a rinunciare al loro orsacchiotto. Finché non ha ripercussioni negative sulla vostra vita, non c’è nulla di cui preoccuparsi. Quindi continuate a coccolarlo!
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